斗罗大陆手游中的历练任务是一个系统性的玩法，其主要由每日可刷新的日常任务与一次性的成长任务两大类构成，为玩家提供了稳定且持续的资源获取途径。日常任务每日都会更新，涵盖游戏内多种基础玩法，例如完成特训、在斗魂场取得胜利、熔炼装备、进入魂兽森林、强化魂环与装备等，完成这些任务后可以直接在历练界面领取奖励。而成长任务则类似于成就系统，通常与玩家的长期发展目标挂钩，例如将战力提升至特定数值、使队伍角色达到一定等级、魂环年份总和达到标准等，这类任务每个仅能完成一次，完成后可获得相应的历练点。
玩家每天可以接取并完成2次历练任务轮回。每次接取的历练任务包含一系列具体目标，首次完成当日的历练任务可获得200%的经验和银币奖励，第二次完成则可获得100%的奖励，这鼓励玩家每日积极参与。需如果当天未能完成历练任务，相关的历练宝箱奖励在第二天可能无法找回，因此每日清空历练任务对于资源积累至关重要。这些日常任务的设计大多与玩家的常规游戏行为重合，例如强化装备、挑战副本等，玩家在正常进行游戏活动时便能顺带完成大部分任务。
以斗罗大陆：史莱克学院的历练系统为例，其任务主要分为四种明确的类型。第一种是游历任务，这类任务要求玩家进行如跳跃特定次数等重复性操作，通常较为简单但完成所需次数较多。第二种是休闲历练，任务内容多与游戏内的生活技能相关，完成方式相对轻松。第三种是绝技历练，这类任务与玩家使用技能的次数相关联，任务数量相对较少，在平常打怪过程中就能自然完成。第四种是战斗历练，所有任务内容均与击败敌人等战斗行为直接相关。绝技历练与战斗历练的完成条件往往可以同步进行，玩家可以根据自己的游戏节奏高效地获取历练点。
历练任务中的成长任务部分，其数量并非固定，而是玩家游戏进度的深入而逐步解锁和完成。这类任务的目标通常设置为阶段性的里程碑，例如通关特定章节的斗罗之路、挑战永恒之塔达到指定层数、解锁一定数量的魂环孔，或是将装备强化等级总和提升到某个数值等。由于它们是一次性的，因此为玩家提供了持续的短期目标，并在达成后给予一次性的丰厚历练点奖励，是快速累积历练点以解锁高级奖励的重要来源。玩家无需刻意追求，只需稳步提升角色实力，这些成长任务便会随之完成。
有效完成所有历练任务的关键在于规划。对于每日任务，虽然大部分可随日常活动自动完成，但部分如在荣誉商店兑换商品、提升魂环亲和度、强化首饰等任务可能需要玩家特别留意。荣誉商店兑换任务可以通过每日购买最便宜的易魂魔石来完成；魂环亲和度提升则需要玩家合理储备海神石，确保每日都能进行至少一次升级以完成任务。强化武器所需的钨钢则建议每日从宗门商店购满次数进行储备。通过这种有意识的资源管理，可以确保每日历练任务稳定完成，从而持续获得历练点，用以解锁角色上阵位、激活珍贵暗器等核心奖励。
